Mẹo giảm mùi cơ thể khi thời tiết oi bức

Em thường ra nhiều mồ hôi vào mùa hè, đặc biệt là ở nách và vùng kín, khiến em cảm thấy xấu hổ khi ở gần người khác. Dù đã vệ sinh sạch sẽ, nhưng đến trưa vẫn có mùi khó chịu xuất hiện. Em biết đây là do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, khó chữa khỏi hoàn toàn, nhưng mong bác sĩ tư vấn cách hạn chế mùi cơ thể trong thời tiết nóng. Cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Bạn P.M thân mến, mồ hôi và mùi hôi ở nách và vùng kín là vấn đề chung của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Như bạn đã biết, mùi hôi thường xuất hiện do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, nhưng cũng có thể do viêm nhiễm. Nách là nơi có tuyến mồ hôi hoạt động nhiều nhất và thường không thông thoáng, dễ gây mùi trong thời tiết oi bức.

Vùng tam giác thường bị bít kín, dễ bốc mùi khi trời nóng và khi mồ hôi tiết ra nhiều, vi khuẩn phát triển có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Mùi hôi cơ thể, đặc biệt ở nách và vùng kín, khiến nhiều người cảm thấy xấu hổ. Để hạn chế mùi hôi ở nách, nên mặc áo rộng, thoáng mát và sử dụng lăn khử mùi khi cơ thể sạch sẽ. Cần vệ sinh thường xuyên và tắm rửa sạch sẽ. Đối với vùng kín, nên vệ sinh 2 lần/ngày, chọn quần lót thoáng mát và chế độ ăn uống có axit lactic để giảm vi khuẩn.

Bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây nhiều nước như dưa hấu, dưa, bắp cải, rau diếp và cam. Những thực phẩm này giúp tăng cường bài tiết, đẩy chất hữu cơ ra ngoài, ngăn vi khuẩn phát triển, từ đó giảm mùi hôi. Nếu mùi hôi không cải thiện, hãy đi khám tại bệnh viện chuyên về nội tiết để tìm nguyên nhân. Chúc bạn mau khỏe!